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今天是24節(jié)氣中的小寒，俗話說(shuō)小寒，大寒冷成冰團(tuán)。小寒到了也將人們帶入了最寒冷的時(shí)節(jié)，夏練三伏，冬臉三九。除了多多的強(qiáng)身健體之外，在民間也有“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，由此可知這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)補(bǔ)，增加體能御寒。古方中醫(yī)養(yǎng)生這方面就顯示了它優(yōu)越之處。